Курс «Стресс-менеджмент» от Skillbox
7.2/10
(Средняя оценка)
Product is rated as #58 in category Soft Skills
Научитесь эффективно работать со стрессом. Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом. Почувствуете себя увереннее.
ПЛЮСЫ:
- Онлайн в удобное время;
- Тестирование уровня стресса в начале и конце курса;
- Дневник рефлексии для отслеживания результатов;
- Доступ к курсу и дневнику навсегда;
- Сертификат Skillbox.
МИНУСЫ:
- Нет.
Чему Вы научитесь по итогам обучения:
- Диагностировать стрессовые состояния;
- Определять ошибочные реакции на стресс;
- Анализировать поведение при стрессе;
- Отстаивать своё мнение и интересы;
- Эффективно общаться с коллегами;
- Применять инструменты тайм-менеджмента;
- Управлять ресурсным состоянием;
- Предотвращать эмоциональное выгорание.
Описание программы
Стресс-менеджмент
⏱️ 2 месяца
- Общее понимание природы стресса.
- Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях.
- Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом.
- Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом.
- Стресс в рабочих коммуникациях.
- Action-план.
- Итоговая работа.
В итоге
- Студенты получают электронный сертификат об окончании курса.
- Создадут план борьбы со стрессом.
Спецификация: Курс «Стресс-менеджмент» от Skillbox
|
Добавить свой отзыв
Будьте первым, кто оставил отзыв на “Курс «Стресс-менеджмент» от Skillbox”
Популярные курсы
Отзывов пока нет.