Денис Тараканов
Биография Дениса Тараканова
Денис Тараканов — тренер по плаванию, автор онлайн-курсов по обучению технике плавания всеми четырьмя стилями. Образование — РГПУ им. Герцена (1995). В 2016 году прошёл обучение по специализации «Современные аспекты теории и методики спортивного плавания» в ГЦОЛИФК на кафедре спортивного и синхронного плавания.
С 2013 по 2023 год провёл более 20 000 групповых и персональных тренировок. Автор YouTube-канала с аудиторией около 170 000 подписчиков — одного из крупнейших русскоязычных каналов о плавании. Методика Дениса помогает взрослым людям научиться плавать правильно или значительно улучшить технику.
Основные курсы: «Кроль на груди: плыть, как ходить», «4 стиля плавания», «Как научиться плавать брассом», «Как научиться плавать баттерфляем», «Кроль и брасс на спине». Также есть специализированный тренинг «Обучение плаванию детей разного возраста» для родителей и инструкторов.
Особенность подхода — обучение через видеоуроки с детальным разбором техники каждого движения. Денис корректирует типичные ошибки, которые приводят к быстрой усталости, одышке и асимметрии. Результат — ровное дыхание, согласованная работа мышц и удовольствие от плавания. Ученики проплывают длинные дистанции без остановок, улучшают осанку и выносливость.
Действуют ли сейчас скидки на обучение у Дениса Тараканова?
Проверить →Кому подходят курсы Дениса Тараканова
✅ Кому подходит?
- Взрослым, которые хотят научиться плавать «с нуля» — курсы дают пошаговую технику от первых движений до уверенного плавания
- Тем, кто плавает, но быстро устаёт и задыхается — Денис корректирует ошибки техники, которые вызывают усталость
- Родителям, которые хотят научить ребёнка плавать — есть специальный тренинг по обучению детей разного возраста
- Тем, кто хочет освоить все четыре стиля плавания — кроль, брасс, баттерфляй и плавание на спине
- Людям, занимающимся плаванием для здоровья — правильная техника улучшает осанку, выносливость и мышечный тонус
❌ Кому не подходит?
- Профессиональным спортсменам, ищущим работу с тренером на бортике — формат обучения онлайн с видеоуроками
- Тем, кто ищет групповые очные тренировки в бассейне — курсы Дениса предназначены для самостоятельной отработки
- Людям, которые не имеют доступа к бассейну — для практики необходим регулярный доступ к воде
Курсы Дениса Тараканова
В каталоге — 7 проверенных программ Дениса Тараканова. Каждый курс ведёт на официальную страницу автора. Не рискуйте: «слитые» курсы часто неполные, без обновлений и без доступа к кураторской поддержке.
Видеокурс Кроль на груди! Плыть, как ходить
Подробнее →Тренинг 4 стиля плавания за
Подробнее →Видеокурс Как научиться плавать брассом
Подробнее →Видеокурс Как научиться плавать баттерфляем
Подробнее →Тренинг Обучение плаванию детей разного возраста
Подробнее →Курс минута
Подробнее →Онлайн-курс Как научиться плавать кролем и брассом на спине
Подробнее →Смотрите все доступные скидки на курсы Дениса Тараканова
Перейти к скидкам →Отзывы о Денисе Тараканове
Экспертный вердикт
Оценки основаны на анализе отзывов студентов, прошедших обучение
Вопросы о Денисе Тараканове
Какой опыт у Дениса Тараканова?
Тренер по плаванию с образованием РГПУ им. Герцена и ГЦОЛИФК. Более 20 000 групповых и персональных тренировок за 10 лет. YouTube-канал с 170 000 подписчиков — один из крупнейших русскоязычных каналов о плавании.
Можно ли научиться плавать онлайн?
Да, формат курсов — детальные видеоуроки с разбором техники каждого движения. Ученики смотрят видео, запоминают ключевые моменты и отрабатывают в бассейне самостоятельно. По отзывам, результат заметен уже после 2–3 тренировок.
Какие стили плавания доступны?
Курсы охватывают все четыре стиля: кроль на груди, брасс, баттерфляй и плавание на спине (кроль и брасс). Есть как отдельные курсы по каждому стилю, так и комплексный тренинг «4 стиля плавания» для тех, кто хочет освоить всё.
Подходит ли курс для обучения детей?
Да, есть отдельный тренинг «Обучение плаванию детей разного возраста». Программа помогает родителям и инструкторам научить детей плавать правильно и безопасно, с учётом возрастных особенностей.
Я плаваю, но быстро устаю — поможет?
Именно для этого созданы курсы Дениса. Основная причина быстрой усталости — ошибки в технике и дыхании. Денис корректирует типичные проблемы: ненужное напряжение, асимметрию, неправильный ритм дыхания. Результат — плавание без одышки.
Есть ли бесплатные материалы?
Да, YouTube-канал Дениса с 170 000 подписчиков содержит множество бесплатных уроков по технике плавания. Также доступны бесплатные вебинары. Это хороший способ оценить качество подачи материала перед покупкой полных курсов.
