Галина Турецкая
Биография Галины Турецкой
Галина Турецкая — кандидат психологических наук, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, признанный эксперт в области психологии стройности. Автор единственной психологической программы снижения веса без диет и тренажёров, которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН. Специализируется на работе с подсознательными причинами лишнего веса и эмоциональным перееданием.
Установила мировой рекорд по снижению веса — 12 503 участника в одной онлайн-игре на лишние килограммы с результатом до минус 10 кг за неделю. Спикер Конгресса диетологов и нутрициологов. Эксперт изданий Psychologies и ряда печатных изданий. Постоянный гость телепрограмм о здоровье и красоте.
Основная программа — онлайн-игра «Пока, бока!», которая объединяет психологические практики, осознанное питание и мягкие физические активности. Уникальность подхода — работа не с калориями или диетическими ограничениями, а с внутренними установками, подсознательными паттернами пищевого поведения и эмоциональным перееданием.
Галина помогает участницам не просто сбросить вес, а изменить отношение к себе, своему телу и к еде. Программа строится на принципах осознанности и глубокой психологической работы, что обеспечивает устойчивый долгосрочный результат без «откатов», без чувства вины и без изнурительных ограничений.
Действуют ли сейчас скидки на обучение у Галины Турецкой?
Проверить →Кому подходят программы Галины Турецкой
✅ Кому подходит?
- Женщинам, которые устали от диет, срывов и чувства вины за еду — и хотят изменить отношение к питанию через психологию
- Тем, кто понимает, что проблема лишнего веса не в калориях, а в эмоциональном переедании и тревожности
- Женщинам, которым важен бережный подход без изнурительных тренировок и жёстких ограничений в питании
- Тем, кто хочет не только похудеть, но и стать добрее к себе — перестать ругать за «срывы» и научиться принимать своё тело
- Женщинам старше 40, столкнувшимся с замедлением метаболизма и ищущим действенный подход без агрессивных методов
❌ Кому не подходит?
- Тем, кто ищет жёсткую спортивную программу с интенсивными тренировками — подход Галины мягкий и психологический
- Людям, которые хотят похудеть на 20+ кг за месяц — метод даёт устойчивый, но постепенный результат
- Тем, кто не готов работать со своими эмоциями и установками — программа требует внутренней работы, а не только физических действий
Курсы Галины Турецкой
Мы собрали 1 актуальный курс Галины Турецкой и проверили каждую ссылку. Покупайте обучение только из надёжных источников — так вы защитите себя от устаревших материалов и потери денег.
Курс Онлайн-играПока, бока!
Подробнее →Смотрите все доступные скидки на курсы Галины Турецкой
Перейти к скидкам →Отзывы о Галине Турецкой
Экспертный вердикт
Оценки основаны на анализе отзывов студентов, прошедших обучение
Вопросы о Галине Турецкой
Какая квалификация у Галины Турецкой?
Кандидат психологических наук, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Автор психологической программы снижения веса, прошедшей клиническое тестирование в Институте питания РАН. Спикер Конгресса диетологов. Эксперт Psychologies.
Это диета или спортивная программа?
Ни то, ни другое. Программа «Пока, бока!» — это психологический подход к снижению веса. Работа идёт с подсознательными установками, эмоциональным перееданием и тревожностью. Без жёстких диет, без изнурительных тренировок.
На сколько можно похудеть?
По отзывам, результаты варьируются: от минус 1,8 кг за 3 дня до минус 10 кг за программу. Но главное — изменение пищевого поведения, которое обеспечивает устойчивый результат без «откатов» и срывов.
Подходит ли программа для мужчин?
Основная аудитория — женщины, но методика работы с пищевыми привычками универсальна. Психологический подход к питанию и осознанности не зависит от пола. Мужчины также успешно проходят программу.
Что такое мировой рекорд Турецкой?
Галина установила мировой рекорд — 12 503 участника в одной онлайн-игре по снижению веса с результатом до минус 10 кг за неделю. Это подтверждает масштаб и эффективность её методики.
Есть ли научное обоснование?
Да, программа прошла клиническое тестирование на базе Института питания Российской академии наук. Методика основана на принципах психологии пищевого поведения и нейропсихологии, а не на «народных средствах» или модных диетах.
